Eskrim Blog

Aylar: Haziran 2020

Eskrimcilerde Hız, Kuvvet Ve Esneklik Geliştirici Egzersizler

En iyi eskrimciler, pistin üzerinde hız, kuvvet, teknik ve taktiksel düşüncenin bir karışımını kullanır; bu nedenle spor genellikle “fiziksel satranç” olarak adlandırılır.  Bu yazıda sadece eskrimin “fiziksel” yönüne ve hedeflenen kuvvet eğitimini bir sonraki seviyeye ulaştırmak için eskrim egzersiz rutinlerimize nasıl dahil edebileceğimize odaklanacağız. A- Eskrim Egzersizleri için Genel Prensipler 1-The Lunge (Hamle) The Lateral […]

Başa dön